病情问题:
我从小性格就很孤僻,因为是单亲家庭的原因,整个人性格不是很好,不喜欢和别人相处,从小就想过了结自己的生命,情绪暴躁无法控制,请问有什么治疗方法吗?
医生解答:
你好,这种情况,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解一下精神的压力和焦虑症状是一些不良情绪得以宣泄,平时要多培养自己的个人爱好。平时多听听音乐,我可以看一些佛经或者是圣经之类的书籍。发脾气前要进行深呼吸,要学会自我控制。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,这种情况,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解一下精神的压力和焦虑症状是一些不良情绪得以宣泄,平时要多培养自己的个人爱好。平时多听听音乐,我可以看一些佛经或者是圣经之类的书籍。发脾气前要进行深呼吸,要学会自我控制。