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38岁女性总无缘无故和家人发火是什么情况?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,我今年38岁女性。最近我总感觉特别的烦躁,而且有一点不顺自己的心就感觉特别的生气,总是抑制不住的要发火,发脾气,可是我以前不是火药桶一点就着啊,最近不知道怎么了,38岁女性总无缘无故和家人发火什么情况?

医生解答:

长期的精神压力所导致的情绪影响,所以需要改变自己的生活习惯,脱离让自己精神紧张的工作环境,生活当中有一些琐事不要太计较,平衡自己的心态,多做一些自己喜欢做的事情,发展一些业余爱好,多旅行健身,参加户外运动,慢慢的是可以改善的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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