分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

有什么办法治疗考试焦虑症?

心理科0回答待解决

病情问题:
已经是高三了,临近毕业,每一次要考试我都特别的紧张,失眠,焦虑不安,自我感觉每次考试发挥都不太好,怕自已考得很差,而且我上次考试是作弊的,老师对我的期望很大,不知道有什么办法治好我的考试焦虑症?

医生解答:

主要是心里有阴影所导致的,在我们人生当中总是会遇到这样那样的问题,并且其实每个人都是会犯错的,犯错之后改掉就可以了,不必过分纠结以前的事情不要去想他,因为已经过去了,在面对一些自己害怕的事情的时候要勇敢一些,当你面对之后就会发现其实也没有你想象的那么可怕。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 2
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答