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脾气不好,容易发生暴躁如何控制自己?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我今年40岁,不知道是不是更年期,总是动不动就发脾气,自己也控制不了,反思过自己很多次了,可是就是这样。我想问一下医生,脾气不好,容易发生暴躁如何控制自己的?

医生解答:

脾气不好,容易发生暴躁尽快去精神科,接受专业的评估和诊断,接受专业的治疗和帮助。如果这种情绪失控的表现只是偶尔出现或完全可以控制,程度也不会太严重。在这种情况下,控制情绪最好的方法建议通过活动来转移这种能量,因为发脾气也是身体中的一种能量。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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