病情问题:
医生您好,由于工作压力过大,我一年多来,自己脾气和性格不好,老打骂女友,所以现在女朋友也离我而去。现在周围很多的好友都渐渐疏远我了。请问我该如何控制好自己的情绪脾气呢?
医生解答:
工作压力太大,一定要懂得释放自己的压力,不可以让自己沉浸在焦虑紧张的情绪当中太长时间,这样会对我们的身心都造成不同程度的损害,可以发展一些其他的业余爱好,多和朋友出去参加一些娱乐性的活动,释放自己的压力,其中健身就是一个很不错的方式。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
工作压力太大,一定要懂得释放自己的压力,不可以让自己沉浸在焦虑紧张的情绪当中太长时间,这样会对我们的身心都造成不同程度的损害,可以发展一些其他的业余爱好,多和朋友出去参加一些娱乐性的活动,释放自己的压力,其中健身就是一个很不错的方式。