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孩子考试紧张,怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
请问,我家孩子今年15岁了,马上要高考了,很是紧张;初三,前半学期,一到考试就紧张,眼看着马上离中考也没几个月了,医生,有没有好的办法呢;孩子考试紧张,怎么办?快愁死了。

医生解答:

你好,所有的学生考试都紧张,只是程度不同。

提高抗压性的办法主要是考试的实战,经常进行模拟考试,学生对考试的环境、气氛会相对适应。在考试的过程中,按照考试的技巧,把每个阶段处理成答题的技术性环节,专注于题目。你孩子属于心理素质较差的人,体育比赛对提高心理素质比较有效,例如,可以陪孩子打打羽毛球,可以和孩子打打计分的比赛,这也会提高孩子的抗压性。


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