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焦虑不安不敢放松睡觉

精神科0回答待解决

病情问题:
焦虑不安不敢放松睡觉

医生解答:

焦虑不安不敢放松睡觉可以适当的进行心理疏导,从而释放内心的压力。同时也需要合理使用艾司唑仑片等药物进行治疗, 能够起到安神的功效。必要时也可以配合使用酸枣仁胶囊等药物,达到辅助治疗的目的。

睡觉之前可以喝一杯热牛奶,也可以听一些舒缓的音乐,能够提高睡眠的质量。


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