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老是爱发脾气是怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
最近几天老是爱发脾气,就是忍不住要发脾气,导致我跟我身边的朋友关系越来越紧张,同时跟我老公的关系也比较紧张了,不知道是内分泌失调导致不,反正总是控制不了自己的情绪,所以想咨询一下老是爱发脾气是怎么回事?

医生解答:

你好,女性内分泌激素调节失常,很容易影响个人情绪,这种情况首先建议,适量的增加运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪能得以正常的宣泄,平时要多听听音乐,多唱首歌,多进行大声朗读。也可以自己去旅游一下,给心灵减减压。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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