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职业枯竭应该注意些什么?

心理科0回答待解决

病情问题:
这段时间我总是感觉身心疲惫,感觉所有的精力已经被耗尽了,今天老公带我到医院去找心理医生咨询了一下,医生说这是职业枯竭症,我想问问心理学的专家们,职业枯竭应该注意些什么?

医生解答:

职业枯竭症的表现有身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭或者价值感降低,工作上呈现消极的状态,严重会影响个人的生活。建议平时多注意放松精神,缓解心理压力,平时可以做一些适当的锻炼活动,多外出旅游散心,多培养一些兴趣爱好,从而保持心情愉快。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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