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有食物瘾怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我是见到食物就想吃 ,只要好吃的就忍不住吃好多,上学后 买到好吃的,总是要吃完。看到食物就想吃,就是吃到撑还想吃 ,克制不住自己,自己也知道这样习惯不好。请问有食物瘾,暴饮暴食。怎么才能正常?

医生解答:

你好,考虑是一种心理过分依赖,这种情况建议你,适量的增加运动,转移一下自己注意力,培养一下自己个人爱好,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使自己获取自信心,给自己足够的安全感,要多看看书,提高自己的内涵和学习成绩,实在不行的话,去找心理医生进行面对面的咨询。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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