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暴躁爱哭控制不住自己怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我记得婚前我脾气挺好的,不爱发火,做事也有耐心。可现在结婚了,我觉得自己的脾气也越来越大了,每天都有那么多事情要做,还要上班,真的好烦。情绪容易暴躁,爱哭,控制不了自己,怎么办?

医生解答:

这种情况有可能是个人的心情状态得不到及时的调整导致的,比较容易爱生气,生气不舒服,肝气郁结引起的。建议平时注意调整好自己的心态,多尝试跟自己的亲朋好友沟通交流,让自己的情绪得到及时的缓解和疏通。平时注意好休息,不要吃辛辣刺激性的食物,保证营养均衡。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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