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不高兴就是抑郁症吗?

心理科0回答待解决

病情问题:
最近情绪很低落,就是高兴不起来,是不是得抑郁症了?因为最近工作上的事情很不顺心,很烦恼。所以总是感觉对什么事情都没有兴趣。想让医生帮我看一下,给我指点一下。谢谢医生。

医生解答:

你好,短期内的情绪低落,其实每个人都会出现这种情况,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑等。平时要多听听音乐,多唱唱歌,或者去大声朗读,使不良的情绪得以宣泄,适当的多吃一些甜食,甜食可以使人愉悦。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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