病情问题:
想给小朋友买维生素c吃,想问一下儿童维生素c每日摄入量是多少呢?
医生解答:
儿童维生素C每日摄入量保持在60毫克到90毫克之间就可以了。如果在身体不缺乏的情况下,平时饮食就能够有效的补充,如果身体里缺乏维生素c可以多吃胡萝卜以及柠檬的食物。严重的情况下,还可以使用专门的维生素C片来进行补充。在平时应该多带孩子晒太阳,并保证均衡饮食。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
儿童维生素C每日摄入量保持在60毫克到90毫克之间就可以了。如果在身体不缺乏的情况下,平时饮食就能够有效的补充,如果身体里缺乏维生素c可以多吃胡萝卜以及柠檬的食物。严重的情况下,还可以使用专门的维生素C片来进行补充。在平时应该多带孩子晒太阳,并保证均衡饮食。