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我总是乱发脾气怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
生了孩子以后,我总是乱发脾气而且一发不可收拾,每次老公做什么我都觉得不顺眼,老是觉得他很幼稚,做什么都不对,他一点事情不按照我说的做,我就发火了,生气之后我也很后悔,可是就是没法控制怎么办啊?

医生解答:

有的是因为产后身体的激素发生一些变化,慢慢会好的,平时注意保持心情舒畅,饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物,多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐,保持好心态,没事可以带孩子出去走走逛逛公园,多和身边的人交流交流。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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