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跑步后浑身酸痛,第二天还可以跑步吗

头肩颈疼痛0回答待解决

病情问题:
跑步后浑身酸痛,第二天还可以跑步吗

医生解答:

跑步后浑身酸痛,第二天是可以继续跑步的,出现浑身酸痛的原因可能是由于长期的不运动导致的现象,患者在进行运动时要慢慢的进行,避免进行过度的运动。

在进行运动后,也可以在最后进行按摩来缓解症状,在日常生活中也要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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