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看见人就紧张甚至有点抖怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
我最近不知道怎么了,我一出家门看见人就紧张甚至有点抖怎么没事啊,我以前都没有试过这样的,自从那天晚上看了一部恐怖片之后,第二天出门就会这样了不知道是不是被吓到。

医生解答:

可能是因为看了恐怖片造成的心语后遗症,建议及时调整自己的心态尝试,不要老是回想起电影里面的情节。可以通过转移注意力或者平时多给自己培养一些兴趣爱好来达到转移的效果。可以加强锻炼身体多,参加一些社交活动,保持心情愉快畅通,注意好休息。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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