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心理有点问题了,老爱胡思乱想。怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
自从生完孩子,我就觉得心理有点问题了,老爱胡思乱想。尤其是到晚上的时候,更是乱七八糟的想的睡不着,白天也是没精神,感觉自己都要崩溃了。我也不知道怎么会这样,是不是有点抑郁了?这时候我该怎么办?

医生解答:

老爱胡思乱想一般是由于平常生活当中的压力过大,应该要平衡自己的心态,不可以让自己长期处于精神状态紧张的情况下,因为这种长期的心理压力会导致心理扭曲而出现一些不好的负能量,这种情况应该及时的做调整,通过旅行健身参加户外运动等方式来改变。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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