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我有心理恐惧症怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我从小就是一个特别胆小的人,每次只要看一切恐怖片,或者看到一些杀人死人的新闻,还有身边有人去世的时候,就会有心理恐惧症,晚上就会特别害怕,回忆起白天的事情,总是做噩梦怎么办?

医生解答:

一般来说,恐惧的心理属于正常的心理,是因为人们对事物缺乏认知,或者缺乏安全感导致的。如果情况比较严重,建议去正规的医院去看心理医生,根据具体情况对症下药。平时也可以进行自我调节,可以通过转移注意力的方法来进行积极的自我调节,保持心情放松,不要刻意想它。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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