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总爱胡思乱想,怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
我为什么没事的时候总是爱胡思乱想能?总是想一些乱七八糟的事情,感觉很影响生活状态,而且小的基本上都是以比较悲观的态度去考虑的,很担心自己的身体状况,想咨询一下这种状况怎么办?

医生解答:

总是胡思乱想跟平时生活不够充实,有很大的关系,建议在日常的生活当中多做一些自己感兴趣的事情,并且专注于其中,这样可以摆脱这种情绪,喜欢胡思乱想的人如果不尝试着去改变的话,可能会造成很多不好的心理影响,会变得焦虑紧张,爱钻牛角尖。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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