病情问题:
医生你好,我想咨询一下我经常间接性叹气是怎么回事.有时严重有时不严重,大概有一个月了,我也没有去医院检查,总之最近就是心情特别烦躁,不想说话,不想见生人,我担心我得了心理疾病,咨询一下
医生解答:
你好,根据你所提供的情况,建议你适量的运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪能够得以宣泄,平时要多听听音乐唱的歌,或者进行大声朗读,也是调节心情不好的一种办法,也可以去做面对面的心理咨询,疏导一下不良心理状态。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,根据你所提供的情况,建议你适量的运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪能够得以宣泄,平时要多听听音乐唱的歌,或者进行大声朗读,也是调节心情不好的一种办法,也可以去做面对面的心理咨询,疏导一下不良心理状态。