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喜欢暴饮暴食,怎样减弱食欲?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我这个人有个坏毛病就是不按时吃饭,饿了的时候就暴饮暴食,不饿的时候再喜欢吃的东西也不想吃,我想咨询一下喜欢暴饮暴食,怎样减弱食欲呢?希望医生能够给我一些建议,非常感谢!

医生解答:

现在很多人一遇到不开心的事情就喜欢利用食欲来缓解压力,这是一种很不好的习惯,会对我们的身体造成很大的损害,所以可以通过做其他的事情来进行代替,可以选择,健身这种方式就很不错,在舒缓压力的同时也能帮助我们的身体,达到一个很健康的状态。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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