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经常咬指甲怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,我都这么大了,但是我有一个毛病那就是我经常咬自己的指甲,我想问问经常咬指甲怎么办?这个问题的答案对于我来说真的重要,我希望自己可以改掉哦这个不好的习惯。谢了。

医生解答:

经常咬指甲是一个很不卫生的习惯,养成这个习惯一般是由于平常日积月累的这种行为所导致的,改掉一个恶习需要有强大的自律性,在想要咬指甲的时候刻意的避开,通过做一些其他的事情来转移注意力,通过21天左右慢慢的这个恶习就可以改正过来的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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