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我脾气暴躁,容易发脾气怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我脾气暴躁,容易发脾气,就觉得不舒服,非常的烦躁,想要发脾气,心情很不舒服,最近火气特别大,不知道为什么,干什么都想发脾气,请问医生这到底是怎么回事,我非常害怕会出事情

医生解答:

非常容易发脾气,而且脾气很暴躁,多数是因为生活压力太大引起的,或者是有些烦心的事情引起的,或者是经常熬夜,饮食不规律引起的。所以平日里一定要控制好自己的情绪,多想一些开心的事情,也不要给自己太大的压力,生活能说得过去就好。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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