分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

适合三高人群吃的食物是什么

其它心血管病0回答待解决

病情问题:
适合三高人群吃的食物是什么

医生解答:

适合三高人群吃的食物主要有蛋白质含量比较高的食物,比如牛奶,鸡蛋,鸡肉等食物。还可以吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,比如菠菜,芹菜,西红柿,苹果,橙子等食物。或者可以吃粗粮,比如燕麦,糙米,黑米等食物。

三高人群在日常生活中可以通过锻炼来缓解,比如慢跑,打太极拳等运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 3
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答