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脾气不好怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
怎么改掉不好的脾气,我才21岁,听到妈妈说话就是烦,有时候还对他大吼大叫的,但是回头自己一想,还是挺内疚的。我感觉我这心理都有毛病了,像是双重人格一样,这种情况下我该怎么办?

医生解答:

考虑这种情况是由于心理压力或者是脾气过大所导致的,这种情况并不是精神疾病,不用太过于担心,首先遇见事情可以心平气和的和自己的父母及时的沟通和交流一下,日常生活中也应该学会控制自己的情绪和自己的脾气,否则是非常容易导致自己的家人受到伤害。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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