分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

最近由于工作不顺,总会无缘无故的紧张起来怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
大夫您好,我今年33岁,在外企上班,最近由于工作不顺,总会无缘无故的紧张起来。我想咨询一下,有没有什么好的办法可以缓解我现在的症状?希望医生可以帮忙解答,非常感谢,期待回复。

医生解答:

你好,这个情况大多数是由于自己的压力比较大,给自己很多心理方面的暗示,总是害怕自己做不好事情,而且比较害怕失去这样的工作,这种多方面的因素就会造成你总是担心自己做不好,总是会紧张,建议你要学会放松一下自己的心情,如果长期这种压力状态下的话,会影响到你的生活和工作状态


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 3
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答