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考试前吃什么比较好?

心理科0回答待解决

病情问题:
因为现在刚升高中一直学习压力很大,过几天就要考试啦,我怕临时发挥不好,所以我想问一下考试前吃什么比较好?最好能保持我正常发挥,因为我很容易就紧张,怕到时发挥不好。

医生解答:

考试之前正常饮食就可以,加强对维生素和蛋白质的摄入,为身体补充充足的营养,保证正常的营养需求。饮食上不要吃生冷刺激油腻辛辣的食物,避免造成在考试过程中出现腹疼腹胀这样的情况。不要喝太多的水,如果喝太多的水,可能会造成尿液过多影响考试。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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