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心理压力太大怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我总是觉得心理压力特别大,生活中有很多不如意的事情,要还房贷还车贷,总是觉得钱不够花,一想起这些事情,我就觉得喘不过气。我这个属于心理疾病吗?该怎么治疗比较好呢?

医生解答:

其实是正常的。每个人面对压力较大的时候,一般都会这样。这就需要我们学会比较。尽管我们也面临很大的生活压力。但是与目前仍然有战争的国家或者身患疾病的一些家庭来讲。我们是幸福的,也是信用的。我们需要一定的满足感。舍弃一些。多想一些生活中正面的,积极的,向上的事情。多做一些纵向的比较。少作一些横向的比较。多想想目前拥有的。你会感到心里平稳一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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