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脾气暴躁,易怒怎么治疗?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生,你好。我知道我为什么就是脾气暴躁,易怒。老是因为一些小事发怒。至于我和班上同学的关系不好。我没有一个朋友。请问一下医生脾气暴躁,易怒,怎么治疗啊?有什么好的建议吗?

医生解答:

脾气暴躁易怒,这是一个人的秉性,每个人都有自身的特点。你这脾气往往是不太好的,不容易被别人接受,别人也没有必要为你的坏脾气买单。作为成年人,尽可能的要收敛一下自己的脾气,学会适当克制。当脾气上来,控制不住要发作的时候,要尽快转移注意力,或者深吸气。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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