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脾气易怒有什么办法可以改善?

心理科0回答待解决

病情问题:
我最近脾气易怒,遇到一点鸡毛蒜皮的小事就容易发很大的脾气。女儿常常抱怨我是不是更年期到了,总是故意挑她的错。但是我也是不自觉的,事后回想起来会觉得自己不对,但当时根本控制不住。怎样才能改善我的脾气呢?

医生解答:

脾气易怒暴躁,一般有两种原因,第一种是身体患有疾病,第二种是对身边的人或者事物总是看不习惯,总想发怒。你先去医院做一个身体检查,如果是身体上患有疾病, 就要尊重医生的嘱咐配合治疗,尽早恢复健康。如果是第二种情况,就要分析原因,看是自己的问题还是他的问题,然后把心态摆正。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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