病情问题:
你好,我原来是一个特别的好爸爸呢,但是最近公司不顺利,我总是想在家发脾气呢,我想知道我心里烦脾气暴躁还总拿孩子发脾气怎么办。这个问题的答案对于我来说真的重要,谢了
医生解答:
你好,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状。使不良的情绪得以很好的宣泄,平时多听听音乐,多唱唱歌,或者大声朗读也是一种不良情绪宣泄的好方式,平时适量的多吃一些甜食,甜食可以使人的心情愉悦。在想发脾气的时候一定要深呼吸,而且要马上离开。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状。使不良的情绪得以很好的宣泄,平时多听听音乐,多唱唱歌,或者大声朗读也是一种不良情绪宣泄的好方式,平时适量的多吃一些甜食,甜食可以使人的心情愉悦。在想发脾气的时候一定要深呼吸,而且要马上离开。