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如何防治打呼噜

鼾症0回答待解决

病情问题:
如何防治打呼噜

医生解答:

想要防治打呼噜需要调整睡姿,不要采取平躺的方式入睡,可以选择侧卧的方式睡觉。而且要控制体重,如果有身体过于肥胖的现象,建议要减肥,饮食吃的清淡一些,尽量少吃肥肉、油炸食品,不能喝酒、喝咖啡等刺激饮品。患者不能有太大压力,心情要好。


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