病情问题:
压腿完了腿疼,稍微压下都疼
医生解答:
压腿完了腿疼,稍微压下都疼,可能是肌肉拉伤了,因为太过用力,没有做好拉伸准备。
这主要是外部的损伤,休息一段时间并且局部按摩和推拿就可以缓解。每次运动前后都要做热身准备,如拉伸和按摩等,不能盲目的长时间剧烈运动,很容易导致肌肉和关节损伤,严重时会永久性疼痛。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
压腿完了腿疼,稍微压下都疼,可能是肌肉拉伤了,因为太过用力,没有做好拉伸准备。
这主要是外部的损伤,休息一段时间并且局部按摩和推拿就可以缓解。每次运动前后都要做热身准备,如拉伸和按摩等,不能盲目的长时间剧烈运动,很容易导致肌肉和关节损伤,严重时会永久性疼痛。