分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

紧张手就抖怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我从小就有一个习惯,就是一紧张我就会手抖,最近我毕业了,要做毕业答辩,还要面对很多同学老师,我超级紧张的。很害怕会搞砸了,也不想让别人看到我会手抖,医生,紧张手就抖怎么办?

医生解答:

紧张应该是跟心理因素有直接关系的,另外有可能是植物神经功能失调造成,可以适当的口服一些调节神经的药物谷维素片,维生素b1、甲骨胺。另外可以跟心理医生沟通,减轻一下心理负担。平时应该多锻炼,多与陌生人进行沟通和聊天儿。另外应该要有自信,相信自己是最棒的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 1
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答