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怎样使自己脾气没那么大?

心理科0回答待解决

病情问题:
大夫你好,我想向你请教一个问题,我是一名女性,现在是30了,我在家特别容易生气,在工作单位也特别爱生气,容易发火,别人都说母老虎,说到更年期的,当然是开玩笑的时候说的了,我就想问一下怎样使自己脾气没那么大

医生解答:

如果想要缓解情绪的话那么建议女性一定要主动的进行调整,平时遇事不要急躁,积极保持平和的心态。另外日常女性也可以培养一些自己的生活爱好,充实生活,平时每天可以适当进行一些简单的体育运动,增强身体素质,同时也可以做一下内分泌方面的检查,明确有没有内分泌失调的现象。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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