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如何预防血压高

其它心血管病0回答待解决

病情问题:
如何预防血压高

医生解答:

想预防血压高,可以从以下几个方面进行着手:1、要适当的进行体育锻炼,增强自身的免疫能力,但是避免做重体力劳动。2、要保持乐观向上的心态,避免频繁生气。3、需要保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,也要避免过度劳累。4、要注意饮食健康,可以多吃一些清淡易消化的食物。


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