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我该怎么办(心理问题)?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我最近因为工作压力大,感觉身心疲惫,朋友都说我心里不太健康了。自己总是很敏感,脾气也越来越暴躁,也不喜欢和别人相处了。我该怎么办(心理问题)?希望医生帮帮我。

医生解答:

精神压力过大,会给我们的身心造成很大的损害,所以在出现一些症状以后,应该要引以重视,需要改变自己的生活方式和心理状态多发展一些业余爱好,这样可以释放自己的压力,多结交一些新的朋友可以一起参加一些娱乐性的活动来放松一下身心。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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