病情问题:
你好我今年二十岁了,虽然家里人总说我还是小孩子,但我知道自己不是小孩子了,也不知是不是小时候体弱多病的原因长大后的我总是敏感,多疑,有时一件小事都要想半天,我也知道自己这样不好,不知道怎么办?
医生解答:
一定要和身边的家人或者朋友沟通这个问题把你心理想的说出来让大家了解这个情况,在就是自身的控制情绪以免影响或者伤害家人或者朋友,可以培养一些正确的良好的兴趣爱好来分散一些下注意力来缓解,或者多跟朋友说说话散散心让心情愉悦。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
一定要和身边的家人或者朋友沟通这个问题把你心理想的说出来让大家了解这个情况,在就是自身的控制情绪以免影响或者伤害家人或者朋友,可以培养一些正确的良好的兴趣爱好来分散一些下注意力来缓解,或者多跟朋友说说话散散心让心情愉悦。