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心理洁癖怎么克服呢?

心理科0回答待解决

病情问题:
我有很严重的心里洁癖,我知道我自己得了这种病,可是平常我真的控制不住我自己,我很很多人都没办法好好接触,跟人说话的时候心里面特别的不舒服,心理洁癖要怎么克服呢?

医生解答:

你好,心理洁癖需要通过行为约束进行调节,需要就心理医生通过心理疗法和行为疗法进行针对性的调理,同时自我慢慢控制好自己的生活节奏,需要有意识转移注意力,自己养成良好的习惯,同时以后需要适当参加其他意义的活动,慢慢调节好自己的心态


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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