病情问题:
我是一个特别内向的女生,平时胆子也特别的小,跟人说话在公共场合表现自己的时候,一紧张手就哆嗦,之前我也没觉得什么,但是我看别人都不会有这种情况,想咨询一下,一紧张手就哆嗦,是一种病吗?
医生解答:
紧张的问题,所以就要尽量缓解紧张感。首先,可以通过深呼吸来调整自己的紧张感,也可以通过想象的办法,假设自己是在一个空旷的,漫山遍野的一个极其舒适的环境中,以此达到让自己的身心放松的目的。或者用一些言语在心里暗示自己,增强自己的信心来帮助缓解紧张的情绪。其次呢,也可以到医院,找大夫看一下,吃一些相关的药物。祝您早日康复!
还没有最佳答案,同志仍需努力!
