病情问题：
作为一名大一的新生，最近总是莫名其妙的的失眠，心烦，有自残的倾向，不想说话，喜欢独处。想问一下大夫，大学生的心理问题怎么疏导呢？我自己从药店买了一些舒缓抑郁的药
医生解答：
大学生的心理问题可以如下疏导：首先你可以有规律的生活，比如早睡早起，有规律的吃饭，不能耽误自己的事情，晚上一定要早睡，应该适当锻炼，选择喜欢的运动，比如游泳、打羽毛球、乒乓球或跑步和散步，其次，要学会沟通交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人沟通，尤其是寻求家人朋友的理解和帮助，只有积极与人沟通，才能拥有稳定的人际关系，才能得到家人朋友的支持，才能有强烈的安全感。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
