请问有高血压该吃一些什么东西

高血压可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，能够提高机体的免疫力，保证体内营养物质的摄入。也可以多吃一些降压的食物，比如芹菜、西兰花、白菜，能够起到辅助降压的作用。同时也可以适量食用粗粮和坚果，能够很好的控制血压和和血脂浓度。也可以在医生的指导下，合理使用控制血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片。