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平时吃的食物中哪些有祛斑效果

皮肤美容0回答待解决

病情问题:
平时吃的食物中哪些有祛斑效果

医生解答:

平时吃的食物中有祛斑效果的有:1、萝卜,其中含有的胡萝卜素和膳食纤维等物质,能帮助皮肤减缓黑色素细胞的沉积速度。2、猕猴桃,其中含有丰富的维生素C,能保持皮肤的弹性,抗击皮肤的老化速度。

建议外出时做好防晒,有利于防止晒斑的形成。


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