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社交综合怔怎么办呢?

心理科0回答待解决

病情问题:
我现在已经在读大学了,但是我是一个特别内向的人,平时我都不太喜欢和别人说话,如果有陌生人跟我讲话,我就很恐惧,并且身边的同学都笑我特别的胆小,请问社交综合怔怎么办呢?

医生解答:

第一你要改变自我没事多跟身边的朋友出去走一走多多的接触外面的事物或者人,还可以多参加集体活动来突破自己,或者给自己良好的正确的一些心理暗示来给自己树立一些自信心,不要经常把自己当异类大家都一样,不要抗拒和排除别人的接触。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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