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为什么我这段时间会经常莫名其妙的紧张,不做什么出格的事怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
最近我真的觉得我的精神有点紧绷,好像随时随刻要作战一样,莫名其妙就这样子,觉得很奇怪,请问为什么我这段时间会经常莫名其妙的紧张,不做什么出格的事怎么回事?

医生解答:

你可以多出去走一走逛逛街把工作放一放给自己一个放松的空间来缓解压力,平时可以找一些自己感兴趣或者是喜欢的兴趣爱好来放松一下养养花或者是鱼宠物之类的,不要经常神经紧绷给自己一些不必要的压力和负担或者是焦虑,一定要适当的放松一下。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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