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高考压力大怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生,您好,打扰了,我有个烦恼想要让你帮帮忙,高考压力大怎么办?就是我明年就要高考了,但是我现在压力好大,因为我成绩一直提不起来,我好怕高考会考砸了,请问您有什么方法可以让我放松一下吗?

医生解答:

你好,明年才高考这个还有很长的一段时间你可以提升自己,通常建议您把焦点转移到你现在的学习上来,不要老是去想高考结果如何,你可以当下制定一下每天的学习安排,自己有条理的去复习和去进步,这样你就会有自己能够掌控的感觉,就比较轻松。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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