病情问题：
我是一个比较喜欢运动的人，基本上每天都会出门活动，这两天在外面跑步的时候不小心把自己的脚擦伤了，脚部好像有点肿大，而且还留了一点血出来，脚脖外侧擦伤怎样处理呢？
医生解答：
擦伤后先是处理下创面，比如用双氧水、碘伏、生理盐水等消毒，如果是创面还是比较清洁的，那么只用碘伏消毒也可以，消毒之后的创面可以敞着，也可以用康复新液纱布湿敷。卧床休息把腿脚抬高放平，这有利于消肿，找些活血止痛治疗跌打损伤的药物来口服。注意不吃辛辣的食物，创面的地方不要用水洗，等结痂了也就没事了。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
