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总是感觉自己很抑郁

心理科0回答待解决

病情问题:
在职场已经十年了,每天除了工作工作就是回家,两点一线的生活,自己的休息时间一再的被压榨,心理总是很闷,感觉喘不过气,在办公室遇到一点不顺就有奔溃的感觉,根本控制不住自己的情绪.

医生解答:

本质原因是你感觉两点一线的生活无趣乏味所以心情情绪都不是很好压力非常大从而觉得自己非常抑郁吗,可以跟出去走一走在就是培养一些良好的正确的兴趣爱好给生活添加一些色彩,生活自己过精彩的要自己去改变的不是别人因为这是你的生活选择权在你手里。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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