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爱发脾气控制不住,如何缓解这些症状?

心理科0回答待解决

病情问题:
爱发脾气控制不住,怎么缓解这些症状?感觉自己脾气很差,每周都要跟老公吵架。我其实一直有在尽量克制了,可是稍微一点事,就容易爆发,总觉得控制不住自己。爆发过后又很后悔。

医生解答:

你好,像你这种情况,觉得生活中很多人都会有的。明明知道自己爱发脾气不对,但是就是控制不了自己,像这种情况的话我们可以寻求中医的帮助,终于可以调节一下清肝明目,降降肝火。还有每次想发火之前就告诉自己,我在忍忍忍忍,忍一忍就过去了。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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