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我很苦恼人多就怕怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我是一名大学生,以前我就觉得自己的性格比较内向,在人多的地方不敢讲话,而且人一多就紧张,现在在大学经常要做小组讨论课题,组员都发表自己的意见,但是我连话都讲不清楚怎么办,我很苦恼,请帮帮我

医生解答:

你好,性格比较内向,这是一个人没有办法去改变的,但是你可以多去参加一些集体的活动,积极的发言,多和朋友出去参加一些聚会活动,多主动的聊聊天,这些对于你性格的改变还是有一定的好处,而且你也可以养成良好的生活习惯,多去参加一些户外运动,坚持锻炼身体,这些也会有一定的改善


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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